Hay muchas situaciones en las que las personas llegan a su límite, ya no saben qué hacer y necesitan ayuda. Tú no estás solo/-a. Se necesita valor para afrontar las dificultades. La decisión de buscar ayuda es el primer paso desde el aislamiento hacia un mayor autocuidado y una vida más plena. En la terapia podemos explorar las condiciones que desencadenan y mantienen sus problemas en el "aquí y ahora" y que le limitan en la vida diaria. También puede ser útil mirar, reconocer e integrar su pasado. Tú decides qué estrategias, que eran importantes (para la supervivencia( en el pasado, pueden ser sustituidas por otras hoy en día.  En base a esto, trabajaremos en estrategias concretas y adecuadas para tratar mejor sus síntomas.

Otros temas podrían ser:

• Ataques de pánico, fobias
• Timidez severa
• Ansiedad social
• Ansiedad antes de los exámenes
• Problemas de autoestima
• Insatisfacción/sentimiento de vergüenza en relación al propio cuerpo
• Nerviosismo, inquietud interior
• Agotamiento, estado deprimido
• Falta de perspectiva y desorientación
• Molestias físicas sin diagnósticos médicos (por ejemplo, dolores de cabeza, náuseas, molestias gastrointestinales, dolor muscular, dolor de espalda).
• Cavilaciones constantes, pensamientos en círculo
• Problemasen torno a la identidad sexual

Después de unos años juntos y también en la fase de conocerse y enamorarse, pueden surgir una gran variedad de conflictos entre dos personas que se comienzan una relación amorosa. La otra persona ya no cumple con las expectativas que tenía de él/ella hasta hace poco y esto produce ira, miedo o tristeza. Pueden ocurrir heridas tales como abuso de confianza o transgresiones de límites, soledad en la relación y periodos de poca actividad sexual. A veces, los cambios drásticos en las circunstancias de la vida, como el nacimiento de un hijo, un cambio de trabajo, relaciones a larga distancia, enfermedades u otros factores, pueden hacer que la relación se tambalee. Los frentes empiezan a endurecerse, la comunicación se congela y es posible que se estén distanciando el uno del otro.

Las familias reúnen diferentes caracteres, temperamentos y generaciones con diferentes necesidades en cada caso. Además, hay una variedad de desafíos externos: el trabajo, un nuevo hermano, la presión en la escuela, las constantes infecciones, la falta de tiempo, las preocupaciones económicas, las posibles crisis como la separación, una enfermedad u otros cambios fundamentales. Se requiere de una alta flexibilidad, paciencia y mucho amor para ir y venir corriendo entre todas estas demandas, y apagar focos de incendiopara evitar daños mayores.
Una terapia familiar puede ayudarte a obtener claridad sobre lo que está sucediendo y por qué ciertas situaciones se intensifican una y otra vez. Para ello, observamos el sistema familiar como un todo. Los sistemas externos, como las escuelas, los jardines de infancia y los círculos de amigos, también se examinan y, si es necesario, se consultan.
Observamos y apreciamos qué función pueden cumplir los síntomas de los niños en el sistema o de qué pueden intentar protegerse inconscientemente el niño (y el padre o la madre) a través de su comportamiento "problemático".
Tú como padre o madre te entiendes mejor a sí mismo/-a y a los demás miembros de la familia y puedes aprender estrategias útiles en la terapia para lidiar con los desafíos de manera más efectiva. El autocuidado de los padres y las técnicas de conciencia plena (para padres e hijos) también pueden ser muy útiles.

• El trato con los jóvenes durante la pubertad
• Construir más cercanía con los niños, mejorar la relación
• Fobia escolar
• Mobbing
• Discriminación
• Diagnósticos como TDAH, superdotación intelectual, alta sensibilidad
• Ansiedad de los niños y de los padres
• Familias arcoiris / patchwork/
• Seguir siendo una pareja como padres

Ten por favor en cuenta que trabajo principalmente con los padres/uno de los dos, excepto para las citas individuales. Sin embargo, en consulta con los padres, iré con mucho gusto al parque infantil,  al jardín de infancia o a la escuela para observar y conversar con los/las pedagogos/-as.
Elijas la constelación que elijas, te doy la bienvenida a mi consulta.

Incluso si actualmente no tienes mucho estres, puedes tener asuntos y problemas concretos que requieran apoyo profesional. Un coaching/un asesoramiento puede apoyarte y acompañarte en muchas áreas: desde el descubrimiento de un/-a mismo/-a hasta preguntas básicas sobre la planificación de la vida, problemas en el trabajo o en tu vida privada, pasando por el asesoramiento durante el luto. Creamos claridad sobre tus problemas y buscamos soluciones activamente para tus preocupaciones actuales. Juntos, veremos qué necesitas para poder identificar tus propias necesidades, recuperar la confianza en tus habilidades y (re)activar tus recursos.

• Conflictos y estrés en el lugar de trabajo (por ejemplo, mobbing)
• Sobreesfuerzo persistente en la vida diaria, estrés constante
• Tratamiento de enfermedades (propias o de familiares)
• Reorientación profesional o privada
• Dudas sobre el siguiente paso en la vida
• Deseo de un estilo de vida más saludable